Психологические и физиологические признаки стресса

Первое время психологические проблемы в состоянии стресса появляются изолированно. Длительный стресс усугубляет многие психологические проблемы, становится причиной развития новых. Физиологические признаки состояния стресса у большинства людей проявляются комплексно, с той или иной интенсивностью. Со временем растет интенсивность проявления физиологических проблем, на фоне которых возникают расстройства и заболевания.

Психологические проблемы https://anti-age.club/ru/psyphysigns в состоянии стресса у всех различаются: забывчивость, заторможенность, слабая концентрация внимания, низкая способность сконцентрироваться, подавленность, замкнутость, внутреннее напряжение, пессимизм, тревога, снижение либидо. А вот физиологические признаки состояния стресса у различных людей имеют много общего:

• напряжение мышц,
• тахикардия и боли в груди,
• головная боль, дрожь, потливость, холодные конечности и другие вегетососудистые симптомы,
• расстройства желудочно-кишечного тракта (диарея, запор, колики, тошнота),
• расстройства пищевого поведения (резкий набор или потеря веса),
• снижение иммунитета (простудные и инфекционные заболевания),
• утомляемость,
• проблемы со сном.

Среди традиционных «стрессовых» заболеваний: гипертония, аритмия, инфаркт миокарда, язвенный колит, гастрит, псориаз, акне, алопеция, метаболический синдром, неврозы, депрессии, алко- и наркозависимости.