Мешки под глазами  Что с ними делать?

Мешки под глазами Что с ними делать?

02.04.2020 Выкл. Автор Stiks

Наши глаза могут быть зеркалом души, но изображение может искажаться из за мешков под глазами и темных кругов.

Существует масса бьюти продуктов которые могут помочь, но есть и естественные способы , которыми можно предотвратить возникновения мешков и темных кругов.

Что вызывает мешки под глазами?

Кожа вокруг глаз намного тоньше, чем на остальной части лица, и в сочетании с интенсивными нагрузками которые приходятся на неё при движении глаз и век, а также мимики не удивительно, что первые признаки старения появляются вокруг наших глаз.

Так как наши глаза поддерживаются тканями кожи, старение может ослабить указанные ткани, и в конечном счете заставляя ее прогибаться. Если этого недостаточно, задержка жидкости, когда жидкость начинает накапливают под глазами, и создаёт еще большую отечность. Задержка жидкости часто является результатом потреблением избыточного количества соли, гормональных изменений или резкое изменение погоды.

Существует также целый ряд других факторов, которые могут вызвать появление мешков. Они включают:

  • генетику
  • аллергию
  • УФ повреждения
  • Спящая лицевая сторона вниз

К счастью, вы можете противостоять усталости и тусклому взгляду простым изменением образа жизни. Читайте дальше, чтобы узнать, какие изменения могут помочь устранить мешки под глазами.

Ешьте больше витамина K

Витамин К являются жизненно важными питательным веществом, когда речь идет о циркуляции крови.

При регулировании циркуляции крови, витамин К помогает уменьшить появление темных кругов. Кроме того, некоторые глазные кремы содержат его в качестве ингредиента. Другие преимущества витамина K включают свертывание крови и укрепление костей.

Витамин К можно найти в зелени, такой как капуста, брюссельская капуста и шпинат.

Увеличение потребление железа

Хотя это и не верно для всех, низкий уровень железа в организме может привести к анемии, которая часто характеризуется тяжелыми мешками и темными кругами. Другие симптомы, связанные с анемией включают крайнюю усталость, ломкие ногти и бледную кожу.

Продукты, богатые железом, включают печень капуста и салат.

Если вы чувствуете, что у вас анемия, важно обратитесь к врачу.

вода

Независимо от проблем вашей кожи, основа это увлажнение.

Поменяйте ваш любимый алкогольный напиток на стакан воды это поможет предотвратить мешки под глазами , так как высокий уровень алкоголя в организме может привести к серьезному обезвоживанию, что в свою очередь приводит к темным кругам и мешкам под глазами. Если у вас возникли проблемы при получении в ваших 8 ежедневных стаканов воды, вы можете попробовать лимонады  или вы можете потреблять продукты, которые содержат много воды , такие как арбуз, сельдерей и грейпфрут.

Сократите соленые продукты

Соль сохраняет воду, таким образом , диета , богатая соленой пищей может вызвать серьезные мешки. Она также может увеличить риск сердечно – сосудистых заболеваний и инсульта.  Рекомендуемая суточная доза соли составляет 2 чайные ложки или меньше, хотя было бы лучше не потреблять её вообще. 

Используйте холодный компресс

Применение холода для ваших опухших глаз и мешков может помочь уменьшить их объём. В отличие от готовых холодных компрессов, вы можете создать свой собственный из материалов которые у вас есть

К ним относятся охлажденные ложки, ломтики огурца, смоченные саше, губка и пакетик замороженных овощей.

Солнцезащитный

Мы ЗА солнцезащитные крема. Поскольку наши глаза являются наиболее чувствительной частью нашего тела, применение солнцезащитного крема может помочь предотвратить мешки под глазами и темные круги (как и рак кожи).

При покупке солнцезащитного крема, убедитесь , что он широкого спектр действия , имеет SPF 30 или выше, водостойкий и свободен от оксибензона . Не забудьте также купить UVA или UVB солнцезащитные очки и носит шляпу с широкими полями.

Не спите с косметикой

Идеальный подход состоит из следующих действий: вы снимаете косметику и падаете на подушку… все профит.

Сон с тушью может не только создавать отечность и мешки под глазами, но он также может потенциально привести к инфекции.

Больше отдыха

Сон всегда важен, беспокойная ночь может вызвать, мешки под глазами, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, высокое кровяное давление, депрессию.

Убедитесь , что вы спите от шести до восьми часов. Если это проблема, нажмите здесь , чтобы узнать, как вы можете настроить вашу спальню для хорошего ночного отдыха.

Бросить курить, чтобы избавиться от мешков под глазами

Как будто вам нужно больше причин, чтобы бросить эту привычку.

Курение может усугубить процесс старения, поскольку это ослабляет и высушивает кожу. Это вскоре становится очевидным, мешки, морщины, изменение цвета и отечность. Кроме того, оно может также увеличить риск для всех видов рака, а также сердечно-сосудистых заболеваний.